Foco, administração do tempo e qualidade de vida. 

Equilíbrio de funções e amor próprio

Papéis e desafios da mulher na atualidade.

Saúde Emocional

- A importância do autoconhecimento e como obter o seu;

- Reconhecendo o próprio valor e habilidades;

- Porque cuidar da saude física e mental; 

- O que é qualidade de vida e como  obter.

- Hobbies e recursos para lidar com o estresse e o cansaço mental;

- Como prevenir o desenvolvimento de doenças psiquiátricas.

Amor próprio

- O que é e porque precisamos ter;

- Como desenvolver o próprio valor;

- Aprendendo a se tratar com afetividade;

- O poder do perdão e da gratidão;

 - As diferenças de amor e um olhar afetuoso para as próprias necessidades e fraquezas;

- A síndrome da boazinha e como ela interfere em sua  autoavaliação.

Papéis da mulher

- Reconhecendo seus papéis;

- A importância da divisão de tarefas e como aplicá-la a sua família, amigos e colegas de trabalho;

-  Preconceitos e solicitações sociais sobre o lugar da mulher contemporânea;

-  A síndrome da impostora e como lidar com as múltiplas exigências.

- Administração do tempo, sua importância e como obter uma boa organização no seu dia.

- Se posicionando no mundo a partir de todos os seus papéis.

 Funções

- Filha: lidando com os pais, suas necessidades e a importância de ressignificar este papel na vida adulta;

- Estudante: compreendendo suas escolhas, desafios e possibilidades futuras;

- Profissional: Como entender suas necessidades profissionais, ter foco mas, sem deixar de aproveitar o presente;

- Esposa: reconhecendo este novo lugar, papéis e parcerias necessárias, diálogo, limites e amor na medida certa;

- Mãe: Momento de descobertas e frustrações. Aprendendo com seu filho. A rede de apoio e a necessidade de pausas.