Psicologia é coisa para Loucos?
Quantas vezes você já pensou ou ouviu? "Psicologia é coisa para loucos, para doentes mentais ou pessoas fracas que não conseguem ter controle de si mesmas". Essa frase e muitas outras carregam um distorcido "pré-conceito". Porque será que em pleno século XXI a sociedade ainda tem uma percepção tão equivocada sobre o papel da psicologia ?
É fato que a saúde mental sempre foi considerada um tabu, em seus primórdios, aqueles que demonstravam qualquer sinal de diferença logo eram tachados como estranhos ou loucos, sendo excluídos, retirados para manicômios, deixados a mercê da própria sorte. Atualmente a mídia influencia a sociedade a valorizar determinados padrões, no qual a necessidade de ajuda psicoterápica passa a ser percebida como algo negativo, considerando que a intervenção dos profissionais de saúde pressupõe uma perda no controle da própria vida.
O medo de se reconhecer como alguém que precisa de ajuda, juntamente com a sensação de fracasso, constrangimento e preocupação no que os outros irão pensar, muitas vezes impedem a procura por psicoterapia. Na maioria dos casos quanto mais esperamos, mais difícil será solucionar o problema.
A falta de informação contribui significativamente para a construção de pré-conceitos em relação a saúde mental. Por que será que a mente só recebe cuidado quando as coisas não estão bem e já não é mais possível esconder? Realizamos tratamento preventivo para diversos problemas físicos, mas não nos preocupamos em fazer o mesmo com nossa saúde emocional. Quando finalmente há uma busca por ajuda, na maioria das vezes ela é feita com o objetivo de solucionar os sintomas e não trabalhar a questão em si.
Receber acompanhamento terapêutico não é como tomar um remédio para dor é necessário muito esforço do paciente ao entrar em contato e lidar consigo mesmo, com suas questões mas também não significa perda de controle sobre a própria vida, pelo contrário o trabalho do psicólogo em termos bastante objetivos é de auxiliar o paciente na busca por respostas e pela construção de recursos que o ajudarão a alcançar seu máximo potencial.
Como saber então qual é o momento ideal para procurar um psicólogo? Caso esteja enfrentando qualquer situação de: dor, sofrimento, ansiedade, medo, tristeza recorrente, agitação, sintomas físicos sem causa aparente, dificuldade de concentração, dificuldade de aprendizado, problemas no sono ou na alimentação, problemas no trabalho, dificuldade de se impor ou de se manter tranquilo, de falar em publico, de relaxar, preocupação constante sobre algum tema, fobia, dificuldade nos relacionamentos interpessoais de qualquer grau, não sabe como implementar regras e limites aos filhos ou ajudá-los em determinadas situações, a terapia certamente poderá ajudar, seja ela em grupo, familiar, casal ou individual.
De fato, a psicologia é para loucos mas, loucos por mudança, pela busca de melhorar a si mesmo, seu dia a dia ou a relação estabelecida com o mundo. Loucos por novos conhecimentos, evolução, transformação e que reconhecem a necessidade de apoio e orientação dos profissionais capacitados para auxiliar no processo.